Baby Tennis

Nasze zajęcia to ćwiczenia rozwijające kluczowe dla tenisowego świata cechy motoryczne, takie jak: siła, gibkość czy koordynacja. Lepsza percepcja swojego ciała, a co za tym idzie lepsza równowaga pozwala na sprawniejsze poruszanie się po korcie. Stawiamy również na rozwój koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz obustronnej koordynacji ruchowej. Na zajęciach kładziemy nacisk w pierwszej kolejności na charakterystyczne dla danej dyscypliny ćwiczenia ogólnorozwojowe, stopniowo wprowadzając tenisowe elementy oraz łącząc je z ćwiczeniami fizjoterapeutycznymi. Takie podejście to najlepsza inwestycja w harmonijny rozwój naszych dzieci, wprowadzanie ich w świat aktywności fizycznej oraz zaszczepienie miłości do tenisa. Dzięki stopniowemu rozwijaniu motoryki dziecka, późniejsza specjalizacja sportowa jest szybsza i prostsza, a odpowiednio wyszkolone cechy motoryczne przełożą się także na inne obszary sportowe, czy funkcjonowania.

• 60 minut atrakcyjnych dla dzieci zabaw ruchowych
• Ćwiczenia nastawione na rozwijanie cech motorycznych i sprawności ogólnej połączone z elementami tenisa
• Kolorowa, atrakcyjna dla dzieci salka, z miękką bezpieczną podłogą
• Dostęp do różnego rodzaju profesjonalnego sprzętu sportowego, w tym do malutkich rakietek tenisowych
• Wysokość siatki, rozmiar rakiet oraz wielkość kortu dostosowany do wieku
• Balony oraz miękkie, wolniej odbijające się piłki uławiające pierwsze kroki w nabywaniu tenisowych umiejętności
• Opieka profesjonalistów

Grupy wiekowe:

• Baby Tennis Step I (3–4 lata)
• Baby Tennis Step II (5–6 lat)

Zajęcia rozpoczynają się od atrakcyjnego przywitania się ze wszystkimi uczestnikami. Później dzieci wykonują rozgrzewkę ruchową, zawierające charakterystyczne tenisowe ćwiczenia. W ten sposób wprowadzamy naszych młodych adeptów w świat aktywności fizycznej oraz nauki trenowania. Wszystko odbywa się oczywiście w formie zabawy. Następnie przechodzimy do fazy ćwiczeń wzmacniających, opracowanych przez dyplomowanych fizjoterapeutów dziecięcych. W pierwszej części głównej (ogólnej) dzieci wykonują uwielbiany przez wszystkie maluchy tor przeszkód zawierający konkretne ćwiczenia rozwijające motorykę. W drugiej części głównej – tematycznej, dzieci wykonują zadania i zabawy tenisowe. Po niej następuje czas na wyciszenia podczas ćwiczeń korekcyjnych stóp, oddechowych, rozciągających oraz relaksacyjnych. Trening kończy się pożegnaniem oraz wypełnieniem zeszyciku treningowego.

Nasz projekt zakłada długofalowy rozwój w sporcie - stawiamy przede wszystkim na jakość przeprowadzanych ćwiczeń, starając się do każdego uczestnika podchodzić w indywidualny sposób. Mając na uwadze charakter współpracy z najmłodszymi adeptami tenisa, podczas jednego treningu kładziemy nacisk i utrwalamy jedną umiejętność tenisową. Plan zajęć ruchowych rozpisany jest na cały miesiąc, a wszystkie ćwiczenia przeprowadzane są na podstawie konspektów treningowych opracowanych przez dyplomowanych fizjoterapeutów dziecięcych oraz trenerów tenisa specjalizujących się w pracy z najmłodszymi.

Na przestrzeni 4 tygodni, dzieci doskonalą cechy motoryczne oraz mają okazję do poznania i nauki podstawowych uderzeń w tenisie, takich jak forehand, backhand oraz smecz i serwis. Z każdym kolejnym miesiącem zajęć wracamy do tych samych zagadnień, udoskonalamy je oraz wprowadzamy nowe, trudniejsze elementy. 60 minut Baby Tennis to połączenie świetnej zabawy z skrupulatnie rozplanowanym programem zajęć ruchowych dla dzieci!