Baby Ninja

Zajęcia przeprowadzane są w formie uwielbianej przez każdego malucha - nauki pokonywania przeróżnego rodzaju przeszkód. Taka forma zajęć sprawia, że podczas zabawy rozwijamy cechy motoryczne oraz wzmacniamy mięśnie posturalne. Podczas godzinnego treningu, dzieci wykonują ćwiczenia wzmacniające, korekcyjne stóp, oddechowe oraz relaksacyjne. Część główna zajęć to ćwiczenia rozwijające cechy motoryczne przeprowadzane w formie nauki pokonywania przeszkód. W pierwszej części głównej, nasi podopieczni z pomocą trenerów uczą się prawidłowo wykonać dane ćwiczenie, po to, aby w dalszej części treningu podczas pokonywania toru przeszkód, już samodzielnie wykorzystać zdobytą wiedzę.

W czasie zajęć stawiamy także na rozwijanie umiejętności współpracy i pomocy między uczestnikami. Staramy się zachęcać do okazywania wsparcia i pokazywać jak na poszczególnych etapach podczas wykonywanych ćwiczeń okazywać je sobie nawzajem. Brak konkretnej specjalizacji sportowej na tak wczesnym etapie stwarza świetną okazję, aby zorientować się, które rodzaje aktywności sprawiają dziecku największą przyjemność. Dzięki stopniowemu rozwijaniu motoryki dziecka, późniejsza specjalizacja sportowa jest szybsza i prostsza, a odpowiednio wyszkolone cechy motoryczne przełożą się także na inne obszary sportowe, czy funkcjonowania.

• Rozgrzewka z elementami zabaw z danej dyscypliny
• Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne
• Ćwiczenia ogólne oraz kształtujące cechy motoryczne
• Ćwiczenia tematyczne dla danej dyscypliny, w tym gry i zabawy z elementami sportu wiodącego
• Ćwiczenia oddechowe, rozciągające, relaksacyjne oraz korekcyjne stóp
• Ćwiczenia wzmacniające, udoskonalające motorykę, oddechowe, relaksacyjne oraz korekcyjne stóp są opracowane przez doświadczonych fizjoterapeutów dziecięcych. Natomiast ćwiczenia charakterystyczne dla dyscypliny wiodącej są rozplanowane przez specjalistów z danego sportu.

Nasze zajęcia to ćwiczenia rozwijające cechy motoryczne, takie jak: siła, gibkość czy koordynacja. Lepsza percepcja swojego ciała, a co za tym idzie lepsza równowaga pozwala na sprawniejsze poruszanie się. Ważny dla nas jest również rozwój koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz obustronnej koordynacji ruchowej. Podczas zajęć kładziemy duży nacisk także na rozwój mechanizmów stabilizacji. Tylko stabilny tułów zapewni lepszą kontrolę pozycji oraz większą funkcjonalność w obrębie kończyn. Odpowiednia dystrybucja napięcia mięśniowego pozwoli lepiej panować nad swoim ciałem, co przełoży się na lepszą koordynację ruchową oraz równowagę. Odpowiednio dobrane ćwiczenia w formie zabawy zwiększają świadomość własnego ciała co wpływa na lepszą percepcję ciała w przestrzeni. Jest to podstawa do budowania i rozwijania cech motorycznych. Takie podejście to najlepsza inwestycja w harmonijny rozwój naszych dzieci, wprowadzanie ich w świat aktywności fizycznej oraz zaszczepienie miłości do sportu.

Grupy wiekowe:

• Baby Ninja Step I (3–4 lata)
• Baby Ninja Step II (5–6 lat)

Zajęcia rozpoczynają się od atrakcyjnego przywitania się ze wszystkimi uczestnikami. Później dzieci wykonują rozgrzewkę ruchową. W ten sposób wprowadzamy naszych młodych adeptów w świat aktywności fizycznej oraz nauki trenowania. Wszystko odbywa się oczywiście w formie zabawy. Następnie przechodzimy do fazy ćwiczeń wzmacniających, opracowanych przez dyplomowanych fizjoterapeutów dziecięcych. W pierwszej części głównej (tematycznej) dzieci poznają prawidłowe wzorce wykonywania ćwiczeń na konkretnych przeszkodach. W drugiej części głównej (ogólnej) – wykonują uwielbiany przez wszystkie maluchy tor przeszkód zawierający trenowane wcześniej ćwiczenia rozwijające motorykę. Po niej następuje czas na wyciszenia podczas ćwiczeń korekcyjnych stóp, oddechowych, rozciągających oraz relaksacyjnych. Trening kończy się pożegnaniem oraz wypełnieniem zeszyciku treningowego.